08-05-12

25 maart, Terug over de heuvelrug, 135 km

Zaterdag 25 maart was het tijd voor "terug over de heuvelrug". De start was in Driebergen.

Ik had met team 4 better maat Sjoert afgesproken om met elkaar het eerste deel van de route te fietsen.
Hij zou namelijk de 100 km fietsen en ik de 135km.
Helaas liepen we elkaar mis en ik stond op niks te wachten.. Daarom om half negen vertrokken in de vrieskou..
Ja vrieskou!! het was zo koud dat ik al na twee kilometer geen gevoel meer in mijn vingers had.

Daarom maar eens flink desokken er in gezet en met een vaartje van rond de 33 kilometer p.u. kreeg ik het snel warm. Ik haalde enkel fietsers in, en al snel vormde zich een leuk groepje.
Het tempo ging steeds verder omhoog tot het moment dat ik besloot om af te haken. Dit was na 100 kilometer.
De reden hiervoor was dat het steeds meer op een wedstrijd ging lijken en we vier man breedt door de bochten doken en sprinten om eerst boven op en klim te zijn. Ik train voor duur training en (nog) niet voor snelheid..

Al met al een leuke tocht, maar niet zo zwaar als de organisatie deed vermoeden.

Na afloop nog contact gehad met Sjoert, en bij hem in Leusden gezellig in de tuin gezeten aan een bakje koffie.

Van deze tocht helaas geen foto's of video dus slechts een kort verhaal.

25-04-12

SuperKidzParty 17 maart 2012

In na volging van de Alpe d'HuZes Rocknight was het op 17 maart de beurt aan de kinderen om even lekker los te gaan! Dj Hans Postma had aangeboden om met zijn SuperkidzParty langs te komen in Burgum om een fantastisch feest voor kinderen van 4 t/m 12 jaar te houden.

Wederom was de Pleats te Burgum bereid om hun lokatie beschikbaar te stellen voor dit feest.

Bij binnenkomst werden de kinderen al door Dj Hans opgevangen en het feest ging direkt los.

18mrt12 042.jpg

Toen er zo'n dikke 100 kinderen binnen waren ging het feest in volle hevigheid los!
Hans wist de stemming er goed in te brengen en de sfeer deed niks onder voor de Rocknight.
Limbo dansend en in de polonaise werden de kinderen door Hans vermaakt.
Hij verlote spiegelbollen onder de kinderen, disco lampen en nog meer.
Met en heuse sneeuwmachine en confetti bommen werd het een grote dolle boel!

18mrt12 145.jpg

18mrt12 062.jpg

18mrt12 063.jpg

18mrt12 070.jpg
Nu was het tijd voor pauze! en in de pauze kon ik mooi van de gelegenheid gebruik maken om in fietskleding en met fiets ten tonele te verschijnen, Ik heb verteld wat ik ga doen (alpe d'HuZes) en waarom.
Op de vraag wie wist wat kanker is en of ze iemand kennen met kanker werd door verbazingwekkend veel kinderen de hand opgestoken. zoals de kinderen van de school in Suameer die een klasgenootje hebben met kanker, en zoveel meer verhalen. ik heb verschillende kinderen aan het woord gelaten om hun verhaal te vertellen.
nadat de kinderen nog met mij op de foto mochten was het tijd voor een ijsje en drinken, aangeboden door      de Pleats, waarvoor dank!

18mrt12 201.jpg

18mrt12 200.jpg

18mrt12 238.jpg

18mrt12 223.jpg

18mrt12 320.jpg

Wijvonden het een fantastische middag, en we hopen de kinderen ook.

Hans Postma en STARHUNTER bedankt!!!!

Kopie van 18mrt12 367.jpg

21:40 Gepost door Creep in Alpe d'huZes 2012 | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

Sport Medische Keuring

Op 29 februari ben ik naar het Abe Lenstra stadion te Heerenveen geweest voor de sportmedische keurng die door de organistie van Alpe d'HuZes wordt aangeraden.

De keuring begon met allerlei bloedmonsters, ogentest, lichaamsfunties en gewicht/vetmeting.

Daarna werd min eigen fiets op een apparaat gemonteerd en begon de uithoudings test.
Elke halve minuut kwam er 30 watt weerstand bij. ik heb het volgehouden tot 420 watt.

De utslag van de test was zeer motiverend; u beschikt over een zeer goed uithoudingsvermogen!

2012-02-29 10.54.23.jpg

2012-02-29 10.54.41.jpg

Test.JPG

P.s. de sportarts is geen familie..

20:22 Gepost door Creep in Alpe d'huZes 2012 | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende